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整天没精神,老想睡觉,还头晕,全身无力是什么症状啊?

2024-07-01m.fan-pin.com
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整天没精神,老想睡觉,还头晕,全身无力是什么症状啊?

如果你经常熬夜,饮食不规律,那很有可能是这个原因引起的,如果生活规律很好,那建议楼主去医院看看,健康人不应该出现这种症状的

我整天头晕想睡觉,全身没力。这是什么症状?

其他还有什么情况呢?比如说胃口如何?睡觉质量如何?有没有恶心之类的?

头晕无力疲乏老想睡觉是什么症状?

如果是刚好季节变换,那是很正常的,人体需要慢慢适应这种变化,如果是长期性的,可能你有低血糖,那就得养成良好的饮食习惯,也可以随身带点巧克力或是其他糖类以补充能量;或是气血不足引起的,可以吃点参片,每天含一两块就行。希望对你有帮助。

整天没精神 想睡觉 发瘦属于什么症状

建议医院咨询,糖尿病和结核等疾病会导致如上症状,可检查内分泌和结核系列。祝好!

全身无力,没食欲,没精神,嗜睡是什么症状啊?

正常生物钟,该吃吃 该睡睡
每天开心就好。不是有句话叫快乐使人年轻吗?当然并不说你老
只要开心了 一切的 病都会减弱的。~!

整天没精神,老想睡觉是啥病

你的身体累了,想休息了!没病,只是你提不起精神罢了!

整天浑身无力想睡觉,不想吃放.没精神是什么病

宅的太厉害了 房子缺氧 了把 出去走走把

头痛头晕眼疼老想闭着眼整天没精神,老想睡觉是怎么回...

病情分析: 你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等 病情分析: 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

整天没精神想睡觉

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。暖暖的春阳,磁场强度增大,机体自然也对这些作出反应。在冬季里,因为紫外线及阳光照
射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。因此,在冬春之交,我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“嗜睡疲劳症”。
嗜睡虽然不是病,但也会影响人们的学习和工作,比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等,嗜睡都是他们很苦恼的一件事。
人们该如何远离嗜睡呢?
有人认为,只要每天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。
科学的做法可以从以下三点预防嗜睡:
方法一:生活节奏要规律
要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
方法二:多运动
大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
方法三:饮食调理
现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气”,所以春天来临要注意多食碱性食物,中和体内酸性产物,消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品,更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多,多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用。所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡有积极作用。
此外,营养专家还提出以下建议:
一日三餐不要吃得太饱,最好一天能吃三到五顿,否则胃过度膨胀,人容易犯困。
很多人早上不吃早餐,这会造成了大脑供糖不足,注意力不易集中、昏昏欲睡。其实,早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝,一定要与淀粉类食物结合。
缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品诸如紫菜、海带中,蕴含有丰富的锌,每周适宜进食这类食物1-2次。
当春困袭击了你,你又该如何把它赶走呢?以下是颇为实用的一些方法
方法一:触觉 ***
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法二:视觉 ***
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉 *** ,有利于消除嗜睡。
方法三:味觉 ***
吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
方法四:嗅觉 ***
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
方法五:听觉 ***
困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。

头晕脑胀全身无力..整天感觉很倦.很想睡觉..是什么回事??

你可能是肾虚了



为什么最近老是感觉浑身没力气,总是感觉很困很累很想睡觉
2014-09-09 为什么总觉得累,困。没力气,想躺着,想睡觉。 1 2014-08-23 为什么上班总是想睡觉,全身感觉没力,天天对着电脑总是觉得很累 2014-08-05 为什么最近总想睡觉,睡醒后感觉人很累,好像还没睡醒 43 2014-07-22 为什么总感觉一天很困没精神,老是想睡觉, 2015-03-16 身体没力气,总感觉很累,做...

天天没精神就想睡觉,怎么回事
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏...

打不起精神老是想睡觉是怎么回事啊
两个情况:1,过度劳累导致的,这是精神和学习两方面的压力。2,发作性睡病的前兆,就有这样的患者出现,而且过度的压力也是引起疾病产生到底原因。建议先休息,在观察几天。

人一天到晚没有力气,总想睡觉,这是什么原因造成的?
人一天到晚没有力气,总想睡觉,这是什么原因造成的?造成疲劳的原因有哪些?事实上,疲劳的原因有很多。甲状腺功能减退症和贫血可能是最常见的。甲状腺功能减退症患者容易出现疲劳,也可能有其他症状。通过检查甲状腺功能给予明确诊断,治疗并不困难,给予口服甲状腺素片就可以了。而贫血患者出现乏力、嗜睡的...

天天没精神想睡觉怎么办?
没精神、老想睡觉最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如睡够八小时,如果睡眠质量不高,仍然会觉得困倦、老想睡觉。睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果感觉到睡不够质量不高,往往是深睡眠太少,浅睡眠太多。无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整。第二天白天就会觉得特别的...

天天没精神想睡觉,全身没劲
我也这样,所以我这样的时候就去我们县的公园,锻炼,伸展一下自己的身体。不仅身体放松了,有劲了!心情也变好了,思维也就不慢了。不能老窝在家里,觉不能睡多,7、8个小时足够了,呼吸一下新鲜空气,很开心的。生命在于运动。

为什么整天觉得很累没力气,浑身无力就想睡觉?
觉得整天很累,没有力气,或者是只想睡觉的话,有可能是肾虚的表现,肾虚的主要症状就是天天觉得手脚无力,干什么都用不上力气?而且只想找个地方好好的睡一觉,同时还伴随热觉得自己的脑子没有以前好用了,经常忘东西,思考东西也无法集中精神做事工作的效率,特别特别的差,情绪也特别的不好,非常容易...

近几天老是头晕,很想睡觉,肩颈痛,眼睛干涩,其他一齐正常。
或许只是没休息好,实在不放心,建议还是看医生,毕竟关乎生命的事情,不得儿戏,也不可拖延.温馨提示:休息一定要好,休息不好的时候同时一定要比平常要多补充人体所需的各种营养物质,而您居然在没休息好的情况下还不吃早餐.这是对自己的身体很不负责的表现啊!人这一生只有一次,身体健康是最重要的.没了...

白天浑身无力老想睡觉
白天浑身无力老想睡觉2 1、浑身无力且还老是想睡的症状可能是睡眠不好引起的,患者可回想自己近几天的睡眠情况,是否有很晚入睡,且白天又需要很早起来做事,如果是这样的作息,睡眠可能会不足,从而引起想睡又无力的现象。想要改善这种现象应从源头上解决,如果是睡眠有问题的患者可考虑对症治疗。2、...

为什么老是想睡觉
你好,老是想睡觉原因大概有以下几点:第一点是夜间的睡眠差,或者失眠,以及打呼噜也会引起白天总是很困倦,喜欢睡觉,并且伴有头晕,还有头脑不清楚一些神经衰弱的表现。第二点是营养不良,特别是蛋白质的缺乏,使患者精神和注意力无法集中,出现喜欢睡觉的特点。第三点是青少年或者肥胖的患者,白天也会...

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