女性过了中年，总是觉得小腿没有力气，怎么回事？
原因有很多，主要就是因为更年期时期的提早封经，骨密度下降，雌激素分泌量大幅减少以及大病初愈后需要恢复等。由于时间原因，笔者仅介绍前面的这几点。
更年期的提早封经封经的意思也就是绝经。女性提前绝经意味着自身的提早衰老，这时大家也不要惊慌，多休息身体，多吃些蛋白质高的补品以及食品即可。必要时候可以让医生诊治一下。
骨密度下降对腿部力量的影响饮食不平衡的中年女士容易使骨密度下降，缺乏正确营养的骨骼比较容易发生密度下降。平时要注意多吃含钙高的食品，像牛奶、排骨、鱼类大豆等含钙高的食品建议多吃。要知道，中年期的女性很像幼小的婴儿或儿童，体弱多病是很正常的，加强营养才能顺利度过中年这关。
雌激素分泌减少，也会引发中年女性腿部无力雌激素的充盈，会让中年女性朋友感觉身体有力气，反之，就会让他们感到容易疲劳、头疼晕眩、容易困顿。因此，在医生的建议下多补充营养，固本培元，是减缓小腿乏力的另一大法门。
大病初愈时的小腿乏力应该这样应对人非草木，都会得病。伤伐中年女性的身体最厉害的就是大病，而度过大病虽然劫后余生，但恢复也不是一天两天的事情。这时的腿部疲劳也不必担心，坚持修养、减少不必要的过度劳累、舒缓心情，这些都会对腿部乏力乃至整体恢复都大有裨益。
适当锻炼，循序渐进，拥抱大自然，重拾生命活力生命在于运动，运动可以让人感觉朝气蓬勃，也能有效缓解腿部乏力。不仅如此，在大自然里运动还能提高生命维度和生活质量。完美人生，从这一刻的运动开始。动起来，一定对。
女性过了中年之后，身体各方面的机体都不断的下降，而且身体的健康也在走下坡路，容易出现气血不通或者血气虚的情况，所以就会容易导致体虚，总觉得小腿是没有力气。
中医讲肾主骨，女性过了中年肾气不足，就会觉得小腿无力，腰膝酸软，腿脚无力。可以枸杞菊花泡水喝，食补，必要时可到医院用中药调理。
因为女性过了中年身体素质的下降，再加上不经常运动会导致这种结果。
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