大学有什么方便食品推荐？

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——大学生有什么方便食品推荐——

大学生对于速食产品可谓是很有发言权，秉持着能在宿舍解决的事情就坚决不出门的想法，所以以下便是我回购频率较高的一些速食产品。

1.速食粥

加入热水静置5分钟后，搅拌均匀即可食用，它的配料丰富，口味众多，且用冻干技术，锁住新鲜，保留营养是早餐非常不错的一个选择。个人来说比较喜欢海福盛速食粥，很顶饱，而且味道很不错。

2.紫米吐司

紫米是营养价值很高的食材，其本身具有补血益气、暖脾胃的效果，所以在早餐当中适量吃一些紫米，对身体是很有好处的。而且紫米吐司颜值不错，味道很好，是早餐的不错选择。在高三的时候我几乎是紫米面包没有断过，那段时间我们班也是掀起来一股紫米面包风。

3. 藕粉

藕粉里面通常含有很高的维生素，蛋白质以及碳水化合物等。藕粉有利于人体对营养物质的消化和吸收，还能够促进体内的毒素排出，减少身体对脂类物质的吸收，有减肥需求的朋友不要错过哦！

4.芝麻糊

芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等。经常食用芝麻糊可以黑发、养发、补钙、降血压、润肠等。而且芝麻糊中油脂含量较高，早上吃芝麻糊可以为身体提供大量的能量以供身体代谢，所以芝麻糊也是一个非常不错的速食早餐哦！

5. 自热米饭

朋友推荐的自热米饭，第一次知道现在还有这种现煮的自热米饭，米很好吃，在外面玩吃饭不方便的时候来一个，太美味了开小灶自热米饭，具有方便携带，快速食用，适合大众口味的特点。有多个品种供不同口味的人挑选。外出旅行一直作为方便食品的首选。特别是牛腩和土豆这个菜真像酒店里做的一样。 

6.蔡林记即食热干面四种口味组合装

蔡林记即食热干面比较不错的一款热干面，用开水泡了一下然后倒掉水，拌上调料超级好吃，美味佳肴，色香味俱全，不用等，比方便面丰富营养，配料齐全，酸辣鲜爽，家乡的味道，口味也特别棒，想念之前在武汉吃到的热干面，最近因为疫情格外怀念武汉的小吃。支持武汉。

7.嗨吃家酸辣粉

嗨吃家酸辣粉吃到后面只麻不辣，越吃越香，越吃越停不下来。粉丝很有韧性和劲道不会断。后面剩的那桶汤我给喝掉了，确实挺香，不愧是用的6包调料。全部材料都是独立包装，干净卫生，热水泡四五分钟就可以了，也不会烂，很入味，花生很脆，辣椒油很香！

7.巴比熊芝士盒子纸杯轻蛋糕小蛋糕

巴比熊的面包棒很好吃，独立包装，干净卫生，面包很松软，味道也不错，奶香味很浓，里面有一点陷，不会很甜，大人孩子都很喜欢吃。来不及吃早饭时候带着刚好，当早餐很不错，再配上牛奶完美早餐搭配。超爱的味道，甜度刚好，松松软软！

虽然很多的速食产品味道非常好，食用也非常方便，但还是倡导大家能够多去食堂，因为有些我们人体需要的营养不是速食产品能够提供的。

🎈谷之优品芋泥奶昔
宿舍也要实现的芋泥自由！温水冲泡！方便快捷，当早餐，当下午茶都很适合哦！我喜欢冲泡得浓稠一些，满口芋泥！还有黄桃颗粒，口感丰富

🎈海福盛速食粥
宿舍也能自由的喝粥！毕竟宿舍用电还是比较困难的~他们家有好几款口味，我个人还是比较喜欢皮蛋瘦肉粥的，现在也到了换季的时候，早餐需要来一点暖暖的！食用很方便，热水直接冲泡就可以了哦~基本每次都是囤一箱，多个口味一起下单更方便

🎈雀巢maggi美极土豆泥
口感可以媲美肯德基的土豆泥，香糯美味，解馋又解饿，冲泡也很方便哦~开启解馋新模式，对于各种糊糊类的食物，我真的是难以抗拒呀~这款我更喜欢当零食吃，周末不用上课，跟宿友一人泡一杯，边挖边追剧~别提多惬意了

🎈田园主义全麦面包
无蔗糖无油无小麦！配方确实很给力！口感也比豪士的要更细腻一些，热量也比较低，作为营养早餐搭配完全是ok的！平时加餐也适合哦！我更喜欢用它DIY减脂餐，搭配红豆薏米粉，涂抹芋泥/低卡酱料，相信我！口感绝了~当然了自制会比较费时间，周末搞一搞还是可以滴~

🎈谷之优品酸奶水果麦片

麦片一直都是吃的他们家的，所以两款都一起推荐啦~搭配代餐，平时解馋的小零食都很适合哦~低卡饱腹，营养也是满满，干吃也很适合哦~早餐搭配牛奶/代餐粉都很适合~今年很火的酸奶水果麦片，之前也试过其他家的，口感都没有他们家的好~热量也是相比最低的！果然还是懂小仙女的心，还是他们家呀！

🎈金味营养麦片
绝对的经典款！！小时候的最爱！！跟姐姐抢着喝的那
种，满满的回忆，超大一包，里面都是独立小袋包装，奶香很浓郁，我喜欢每次冲两包，更加浓稠，口感也一如既往的好喝

🎈小仙炖鲜炖燕窝
配料只有燕窝、水和冰糖，其他什么都没加，保质期只有15天，章子怡推荐同款！新鲜又浓稠，对比了几家，还是喜欢他们家，18+的年纪要开始保养自己啦~

🎈谷之优品紫薯魔芋代餐粥
独立小包装，免煮紫薯粥！一碗只有78大卡，相当于一根香蕉的热量而已！多种营养搭配，温水冲泡！在宿舍也能实现的好粥自由

大学生活，大家往往对早八痛苦不已，既不想早早的起来去吃早饭，但是不吃早饭又容易肚子疼等疾病，所以一直很纠结。我是一个懒癌后期，但大量的囤货让我并不为去排长长的队而苦恼，而是在宿舍迅速简单的解决我的早餐。

速食品

老城南麻辣火锅

东西都是独立包装的很干净，牛肉粉条和蔬菜包，分量很足，而且都很新鲜，闷个十分钟就可以开吃了。麻麻辣辣的、还可以放其他食材进去、越吃越过瘾棒棒哒。吃着很方便，有火锅浓厚的味道，菜挺好吃的，真的太好吃了，特别是里面的粉儿，还有美好火腿肠，底料简直可以媲美外面的火锅店啦。

自嗨锅 牛肉重庆小面自热锅

出门玩带着自嗨锅超级方便，特别是在户外不方便做饭加热的时候，而且比方便面好吃多了，有面有肉有菜，搭配也挺不错的，可以根据自己的喜好选择，有很多种口味的，我吃了一个广味香肠的

嗨吃家 酸辣粉

嗨吃家酸辣粉吃到后面只麻不辣，越吃越香，越吃越停不下来。粉丝很有韧性和劲道不会断。后面剩的那桶汤我给喝掉了，确实挺香，不愧是用的6包调料。全部材料都是独立包装，干净卫生，热水泡四五分钟就可以了，也不会烂，很入味，花生很脆，辣椒油很香！

面包甜品

乳酸菌面包

里面有乳酸菌，酸酸甜甜的口味，独立包装小包，很方便携带。

海苔肉松面包

一个面包里就有了海苔、肉松、乳酸菌，肉松还很多，喜欢肉松的可以试试。

全麦欧包

分四个口味还有夹心。

早餐

海福盛海鲜粥、椰汁香芋银耳粥、五黑麦片、低脂玉米片、豆乳粉、可可球、桂花糕。

记得一定要三餐都吃，一时的图方便或者懒惰，极有可能会引起后续不断的疾病，费力费钱，实在不想去吃饭，也可以宿舍常备些方便即食的食品。

手机放不下，衣服不想换，食堂懒得去，饿的没力气。

说的是不是你呢，今天我就推荐几个开学在校的宿舍党们梦寐以求的不用锅，不用电，常温可囤，保质期较长的方便食品，让我们看看都有哪些吧！👉👉👉

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• no.1方便面🍛
  说到方便食品，那方便面是必不可少的了，除了康师傅老牌的方便面(这个大家都知道我就不多说了)，这两年火起来的白象方便面也很不错，我试了挺多种口味的，它里面的汤都很鲜，调料味也不是特别重，聊也很足。推荐几个我喜欢的口味:康师傅:泡椒牛肉面，卤香牛肉面，鲜虾鱼板面，番茄牛腩面，金汤肥牛面。白象:汤好喝老母鸡汤面，猪骨汤面，辣牛肉汤面，另外，白象还有火鸡面和酸辣粉也可以尝试一下哦。

• no.2酸奶水果燕麦片🍛
  要说方便速食，怎么能没有它呢，这个里面一般会有酸奶块，水果干，麦片，坚果等等成分，倒在碗里加上酸奶或倒上热水就可以吃啦，它当中的食材富含多种营养，蛋白质，钙，磷，锌，铁，维生素B，维生素E等。但是一次不宜多吃哦，悄悄告诉你(会长胖哒)。

• no.3薏米糕🍛                                                                                                              如果你是想吃东西又想减肥的女孩纸，那么你一定要买薏米糕，真的方便又饱腹，pdd上就有卖，价格便宜。它的口感不甜，含糖量少，而且别看它小，却很实在，特别顶饿，吃的时候不要一口塞，一点一点吃，否则会觉得很干很噎。最重要的一点是它竟然可以用来泡粥(这是我这两天才发现的做法)，拿上两三个，掰一掰，倒上开水，搅拌均匀，这样，你就可以得到一碗热腾腾的薏米粥啦，口感真的很绝，是那种糯糯的口感，我真的超级爱。

• no.4自热米饭🍛
  假如你吃腻了方便面，那么就来试试自热米饭吧，但是它的价格确实有些贵，十几到三十几块不等，虽然方便但我吃不太起啊！如果你能承担的话可以尝试。推荐几个网友好评的自热米饭:双汇—带范青年咖喱鸡肉自热饭，广州酒家红烧牛肉饭，开小灶水煮牛肉，厨师隋煮三国现蒸桶饭，自嗨锅海南风味鸡丝煲仔饭。

• no.5米皮 🍛                                                                                                                   这个是我真的非常非常喜欢吃的类型，一般会有麻酱和红油两种口味，加上开水烫几分钟后，把开水到掉加上料包就可以了。口感会偏辣，为我个人很喜欢吃辣，所以它简直做在了我的心坎上，一包不算多但也不少，作我的晚饭刚刚好，价格也很便宜，真的超级爱。我最近一直在吃年辉家的米皮，听说阿宽家的也很好吃，喜欢辣的小伙伴真的可以买来试试哦。

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好啦，就推荐到这里啦，另外，温馨提示，虽然这些食品方便好吃，但也只能应急，不能天天吃呀，毕竟里面肯定会添加食品添加剂的，所以还是要多去食堂，好好吃饭哦！🤗🤗🤗

对于很多像我一样的大学生来说，能在宿舍就解决的就不多走一步路，所以我有一些适合早晚餐和休闲时的方便食品推荐（晚餐和休闲食品偏辣口），具体如下：

一、适合早餐的食品

吐司面包、法式小面包、香葱味或奶盐味（常买的两种味道）的饼干或者是芝麻糊。目前为止，我的早餐靠这些就能解决。逛超市的时候，我会买一包生产日期为一周的吐司面包，计划着每天早上吃一两片，同时我会囤饼干，是那种独立包装的，一个独立包装有四片，还有最近吃完的芝麻糊，每天早上泡一袋。我早餐只要不是过分甜都可接受。

二、适合晚餐的食品

前段时间我迷上了白象的辣牛肉汤味的面，真的很好吃，除了这个，还有豫道酸辣粉，以及三养的火鸡面，都是偏辣口的，当然这些都是偶尔充当晚餐，我大多时间还是去食堂和室友一起吃晚饭。我今天晚上吃的就是火鸡面，还配上了前几天出去玩买的RIO酒。

三、休闲时的食品

甜口的我推荐桂圆干和红枣干，听着养生，但我个人还是蛮喜欢吃的，而且这种干货很耐放。辣口的就是小袋的鱼仔、素毛肚、金针菇、笋等等，想吃辣的话拆开一小袋，过过瘾。

还有众所周知的、消遣时间的零食：瓜子，之前我和室友一起娱乐的时候会拿着嗑。饮品的话，我自己买咖啡粉，想喝的时候就冲一袋，还会囤1L的康师傅茉莉蜜茶或清茶，时而起到代替奶茶店的果茶的作用。

说白了以上推荐的，其实就是我囤的一些零食，有些我自称之为“健康零食”，可以充当早餐，有的纯是为了自己的馋欲，又因为用开水泡开就行，很方便，我就把它们当晚饭，这些推荐这只是分享，实际上还要看个人的口味（如果不喜欢吃汤面，那么自热饭也可）。希望能够帮助到你。