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中医穴位小知识:温阳散寒治阳虚-足通谷

2024-07-03m.fan-pin.com
~ 足太阳膀胱经/足通谷

取穴步骤

【第一步】第5跖骨粗隆标志的确定:循足外侧部的赤白肉际触摸,在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构,即为第5跖骨粗隆。

【第二步】第5跖趾关节的确定:从足小指开始,循足外侧循赤白肉际处寻摸到一关节凸起处,即为第5跖趾关节;

【第三步】在跖骨粗隆前下方赤白肉际处即为京骨穴;

【第四步】跖骨粗隆的后方,骰骨下缘凹陷中即为金门穴。

【第五步】第5跖趾关节的远端凹陷赤白肉际处即为足通谷穴。

【第六步】第5跖趾关节的近端凹陷赤白肉际处即为束骨穴。

二、重要结构

第五跖趾关节的远端凹陷处。

三、主治

足通谷(温阳散寒治阳虚)

①头痛,项强;

②目眩,鼻衄;

③癫狂。

四、定位

在足趾,第5跖趾关节的远端,赤白肉际处。

五、按摩

常按足通谷,可治呼吸系统、循环系统、消化系统病症。

六、艾灸

艾条悬灸

时间:5-10分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮;

麦粒灸

时间:3-5壮。

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