脾虚百病生，身体出现这个哪几个症状，说明脾虚了，需及时调理？ 脾虚百病生，脾虚有什么现象？

脾虚百病生，身体出现哪些症状说明你的脾虚了？~

最明显的就是食欲不振了，食欲不振几乎是所有病毒的开始。如果一个人他得了重病，如果他还有食欲的话，那么他好的可能性还很大，但是如果他什么都吃不下去，那么这个人身体变好的可能性就很小了。虽然这个说法不一定是完全正确的，但是也是有一定的道理的。脾虚最明显的症状是食欲不振，除了这个之外还有很多的问题表现出来。

脾虚的人一般都比较瘦，因为他们不管吃了多少，都很难吸收营养。但是这样久吃不胖的体质，并不是什么好事。虽然现在的年轻人比较羡慕就是了，可能有的人久吃不胖仅仅只是因为体制，但是更多的人是因为身体存在一些问题。脾虚除了这个特征之外，还容易出汗。非常的怕热，夏天基本上离开了空调就不能活。

而且还特别容易出油，不仅仅表现在皮肤上，还表现在头发上。如果你总是刚洗完头发，第二天就一绺一绺的了，那么你很可能就是脾虚了。脾虚的人精力也不是特别的充足，总是容易觉得累。女性脾虚的话还容易痛经，与生育也有碍。后者尚且可以不管，但是痛经这个可不是小问题啊。

想想每个月就要这样死去活来一次，就觉得不想活了。建议各位可以用中药调理一下，最好找比较有经验的中医看一下，这种体质问题说真的还挺难调理的。但是也不能一直放着不管，长期下去与健康有碍。

身体有什么症状，代表脾脏功能开始下降？
身体一旦变得肥胖，就容易出现各种问题，而肥胖的人，多数都有脾虚的症状。脾脏健康的人，身材一般都比较匀称，而现在之所以一些人觉得减肥十分的困难，和脾虚有很大的关系。脾虚的人，肠胃的消化能力会比较弱，新陈代谢速度慢，身体无法很好地吸收食物中的营养成分，就容易出现营养不良的情况。脾虚的人，体内湿气也会比较重，消耗脂肪速度慢，人就会变得越来越胖。
想要知道自己有没有脾虚的现象，早上起床的时候也可以观察一下，看看自己的眼睛是否有水肿。脾虚的人，肾功能也会比较差，而人体的代谢是需要通过肾脏的，肾脏功能下降，代谢出现异常，就容易水肿。若是本身还有肾虚，那么脾脏功能就会更差，这就会造成一个恶性循环。

舌苔是人们身体健康的晴雨表，大家去看中医的时候，医生也经常会通过舌头来判断你的病情。脾虚的人，舌苔会变得厚腻，体内的湿气排不出去，就会滞留在体内，会降低新陈代谢，影响排毒能力，时间一长，身体就容易出现健康问题。
脾虚的人日常饮食中应该要注意什么？
首先，脾虚的人，要多吃一些补脾的食物，像是玉米、山药等等，这些食物都有助于缓解脾胃虚弱的现象。
其次，脾虚的人，要注意少吃生冷的食物。尤其是夏天，大家非常喜欢吃冷饮、喝冰水，吃一些冰凉的食物，但是过量食用这些食物，就会导致加重脾虚的现象。还有一些苦瓜、西瓜、冬瓜等等，这些虽然说对身体有一定的好处，但是脾虚的人如果经常吃，反而对身体不利。

然后，脾虚的人，肠胃消化功能也会比较差，这时候就可以多吃一些易消化的食物。易消化的食物，可以促进肠胃蠕动，防止食物消化不了对肠胃造成负担。
最后，脾虚的人也要注意少吃油腻的食物，现在的很多人每天都喜欢大鱼大肉，喜欢吃很多高脂肪高热量的食物，尽管满足了个人的口味需求，但是却会给肠胃造成很大的负担，油腻的食物摄入太多，还会加重脾虚的现象。

其实，脾虚的症状是比较明显的，也比较容易被发现。当发现脾脏虚弱的时候，那么就要注意饮食要健康，多喝水，经常运动。通过运动的方式，可以提高身体抵抗力和免疫力，促进肠胃蠕动，改善脾虚症状。所以大家一定要平时注意细心观察，如果有脾虚症状，就要立刻进行调理，这样才能保证身体的健康。

在日常活动中，大家在选择保养品的时候，都会选择补肾、养肝等，很少有人会注意到脾脏的保养。许多人的脾脏都存在中虚弱的问题，大多数人看中医的时候都会被查出是脾虚引起的身体不适。脾脏算得上是身体五脏中的一个交通的枢纽，如果脾脏出现异常，那么身体也会跟着亮起红灯。

其实脾脏属于身体中的淋巴器官，能处理衰老的细胞并把它除掉，具有免疫系统的功能。如果身体出现脾虚，那么免疫力和抵抗力也会跟着下降。其次就是嘴唇干裂没有血色，正常的嘴唇颜色应该是红色的，偏血色的那种，嘴唇也比较湿润。但是脾虚的人嘴唇颜色偏白，同时伴有干裂的情况，整个人的气色看上去也不怎么好，可能还有会口臭的问题出现，牙龈也没有那么健康，晚上睡觉的时候容易流口水。

如果脾虚也会引发全身的关节疼痛，身上的湿气也会因此而加重，这样就会影响到身体的血液循环。挂接的灵敏度也会受到影响，湿气也会加重关节酸痛的情况。一般脾虚，体内的湿气会越来越严重。

脾虚的人，身体一般较易发凉，尤其是手脚，因为脾脏是有造血功能的，要是脾脏没有正常工作的话，身体的造血是会受到影响的，血液供应不上，那么手脚出现冰凉的情况也是可想而知的了。一般脾虚的人都会比较容易疲劳，感觉没有做什么重活，都会觉得很累。

脾虚的主要症状有腹胀消化不良，面部浮肿，免疫力下降等！

经常性的无精打采，免疫力和抵抗力急剧下降。

吃完饭会胀气，感觉胃像要反酸，这有可能就是脾虚引起的。

精神萎靡、爱感冒出虚汗，就得注意脾脏的保养。