还有9天体育中考，但是我体育很差，又打算考重点，怎么办 还有一个月中考。我体育差，怎么办。求解
你们还有多久体育中考？ 我也是体育太差了 但是好好练损失可能会尽可能的小的
如你体质跟得上的话放学后可以抽出10-20分钟在操场跑步,刚开始不要太着急,能坚持下来说不定今后就是一名优秀的运动员哦.最后祝你中考顺利达标!
我有一个建议，如果你真的有穷人没有底端，叫父母找医生什么心脏疾病的证明善良，所以它仍然可以有一个好点的，但如果我们能够得分超过这一点，那么你不起床，我也希望佛脚中期报告是没用的，它的短短几天，不努力，学习其他学科，特别是最坏的课，你可以填写会来的，还是看体育人才不他们不应该坚持，但不要指望任何兴奋剂，吃坏了的人谁做了许多善事，为人民的好差跳远重点要学习一下正确方法，并建议坚持每天跳绳来练习，大概1000个左右，运动完后用手锤一锤腿部肌肉，第二天就不会很疼；800米练习要坚持一直跑下去，不能断断续续。考试时要匀速跑，不要心急，全程留足力气，开始冲太猛的话不利于后面的发挥，这几天可以试着练一练；切忌运动过度，觉得嗓子非常疼就停下来歇歇，小心弄伤气管。至于排球我不太清楚，但我觉得应该注重技巧而非过度的练习。而且体育能拉的分最多在10分左右，所以不要心急，保持良好心态。
这是我作为中考体育苦逼过来人的一点经验，希望能帮到你。
预祝考试顺利。
中考体育还有7天,我跑步可以及格,但必须跑满分,怎么办?及格都有点困难...
必须在同一半天内完成。考前有伤病的考生及有特殊生理原因的考生可要求缓考，由考点统一上报名单，在正式考试日期后十天内安排一次集中补考。残疾考生凭残疾证和学校证明，经鉴定确实丧失运动能力的，报教体局审核，运动技能测试成绩按60%计分。我知道的就这么多了 其他的也不明白 希望采纳 ...
还有十多天就体育中考了、我该怎么办?
建议每天晚上练习一会，在家附近跑一跑。不要在意距离多少，能坚持多久就多坚持一会，不一定非要快，但是得跑起来。跑个20天一定会有提升的，不要老是把长跑不是自己的强项放在心上，给自己造成很大的精神压力。坚持20天，相信你自己
中考八百米,我跑不动怎么办,还有十天就要体育中考了,我平常都不怎么锻炼...
心肺能力这种事不是一两天就能练好的。但是十天也可以有点提升，建议坚持每天跑两个小时，或者做波比运动，一天几十上百个这样。但是不要在中考前过度锻炼。我也要中考了，但是我们那儿不考体育（暗幸）
体育中考剩10天我觉得完了。男生,立定跳远,满分2米五,我只能1米9,怎么...
按我的方法试试，或许会提高一些成绩的。立定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意身体要有一定的...
还有十天就中考了!我是个体育生,体育考的B,文化课不怎么样,还有...
只有十天了，我建议，这些天就什么也不用学了，没多大必要了，主要的是，放松心情，多休息，活动，注意营养，预防感冒。
还有十天就体育中考了,怎么把握好这十天?
临考前两天就不要再练了，尤其是长跑这两天就停掉。我去年参加的体育中考，这些是老师告诉我们的。你长跑是绝对没有问题的，考试的时候比较兴奋，我们当时的成绩平均都能提20秒左右。立跳和实心球这个不太清楚因为考的项目不一样。总之不要担心，我当时也是体育差得很，考试前几天紧张的不得了，后来...
过几天要体育中考了 可是每次体育跑步总差零点几几秒及格 我跑到最后明 ...
200米 200米属于短跑，属于无氧运动，能量的提供不需要消耗氧气，因此，200米跑的时候不用在意呼吸，随意就好。二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大，鉴于此，跑二百米的时候应注意：一是必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；这样来做准备...
还有50多天就要体育考试了,计入中考成绩,但是成绩很不好,希望体育高手...
或是距主席台（1-1.5米高）一定距离（以刚好能投上去为准）练习，练习时有意提高出手角度；二、提高腰腹肌力量（核心力量）练习，如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。三、注意用力顺序：腿蹬地——腰腹发力——臂用力——手指、手腕用力。希望我的回答对你能有所帮助。祝考试成功！
中考要考体育 我的体育非常的差劲 怎么办!!!而且它要考篮球 我一点也不...
为什么要怕呢，想学打球就学，都是慢慢来的，一年的时间足够了啊，不要超前的去想。就想着手上的事，一步步来，当中考时你会发现你的目标触手可及。现在就是去着手学，先练好拍球，学会控制它。平时早上都跑跑步，压压腿。。以前我100米要14秒多，800米要3分多，长跑更差。现在100米是12秒，800...
我是一名初三生,还有一个星期就体育中考了,我该怎么办
得多练习下，熟能生巧。