听说去西藏旅游有高原反应，如何去适应西藏高原反应呢？ 去西藏旅游要带什么药品预防高原反应？

我要去西藏旅游，听说第一次去的人会有高原反应，很危险，危险到什么程度？会不会死？~

有高原反应是正常的，因为人高原的含氧量只有内地的80%。
初次进入高原的人会出现头晕，耳鸣，乏力，行有困难的症状，这是身体为了适应海拔高度造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，严重的会出现腹胀，呕吐胸闷的症状。
及时治疗不会死亡，自己带好急救装备。
根据人的体质不同，高反的程度也不同。有的人根本没反应。
现在拉萨云来酒店有中央供氧系统，每个房间都有充足的氧气。
晚上吸足了氧气，白天正常出游是没问题的。
如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。　
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

红景天对预防高反效果明显；高原安对预防和缓解高反都有明显作用；优易主要是补充体能、增强体质，有预防和缓解高反的作用。西洋参含片、葡萄糖冲剂对预防高反也能起到良好的辅助作用。
一些预防高原反应药物的服用方法：
既然是要起到预防高反的作用，那么进藏之前就应该提前服用这些药品，才能起到良好的预防作用。红景天在进藏之前的1、2个星期服用效果明显，如果是红景天胶囊就和水服用，红景天根茎就泡水煎药喝；高原安在进藏前的头几天服用效果更好；西洋参含片、葡萄糖冲剂可以在来的途中服用，起辅助作用。
高原反应其实是正常的生理反应，更多的是心理因素，由心情紧张所致。
只要调整好心理状态，时可适当吸一下氧，高反即使有也会很快过去。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，提前服用一些缓解高原反应的药品。
轻微的高原反应医生基本都是建议通过自我调节来适应。

扩展资料：
预防高原反应的其他措施：
1、进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
2、刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。
3、在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反。
4、如果在西藏出现高反了，可以服用一些治疗高反的药物，如：迪诺康胶囊、优易、肌甘片等，如果高于严重，应该及时到医院就医或者买些氧气来吸。
参考资料：高原游注意事项-人民健康网

听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：

第一：选择恰当的交通方式

现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。另外也可以选择自由行更大的方式就是自驾游。如果身体不太好的话，自驾游是最适合的方式。因为坐飞机的话通常都是从低海拔地区直接到达高海拔地区，身体是很难在短时间内适应的，就更容易出现高原反应。

因此选择自驾游的话，每天驾驶的路程有限，是慢慢的一步一步的往高海拔地区行进，就有足够的时间让身体慢慢的调整。就是因为节奏比较慢，所以说在去往西藏的过程中，就可以避免出现高原反应。

第二：尽量要放缓行动

在高海拔地区以后，身体的需氧量会更大。如果动作太快或者动作太大的话，那么呼吸就会加快，心跳也会加快，在新陈代谢的过程中，需氧量也会增加。但是身体跟之前并没有发生变化，还是按照之前在运作，所以短时间内氧气可能会不够，那么就会出现高原反应。

所以到西藏的时候一定要慢动作，走路要慢，呼吸要慢，吃饭要慢，喝水要慢，总之不能操之过急。不然就可能会对身体造成负担，同时增加了发生高原反应的机会。而且在西藏以后一定要多喝水，平时出门的时候都要随身携带一些温开水。

第三：在出发前就要提前服用红景天

为了避免出现高原反应，其实在出发去西藏之前的一个星期到半个月开始，就要提前服用红景天。这样身体就会进行一定的调整。等到真的到了西藏的时候，身体也已经调整过来，就会降低发生高原反应的几率。

首先，一定要保持良好的心态，很多人就是因为害怕高原反应，一直恐慌，所以导致自己的高原反应很严重。其次，多吃蔬菜和水果这类富含维生素的食物。

首先，去西藏有高原反应之后，可以吃一些巧克力，糖果，以及葡萄糖，来补充身体能量，来缓解高原反应。然后，高原反应严重的可以采用吸氧，或者吃一些药物来缓解高原反应的症状。

为了适应西藏高原反应，一定要选择一个比较适合的交通方式，尽量不要选择坐飞机，同时也要注意休息，而且行动不要太大，经常采取一些慢动作，而且要随身携带一些温开水，同时也可以提前服用红景天。

听说去西藏旅游有高原反应，一定要备好氧气罐，以免在自己这样的时候出现紧急情况，或者也可以到正规医院去配一点抗高原反应的药，给自己进入高原做准备。