王菲43岁身材不走样 瑜伽练出纤细身材
【导读】：已经43岁并且拥有2个宝贝女儿的王菲，身材依旧纤细有型，让不少人羡慕。而王菲保持完美身材，减肥瑜伽功不可没。下面我就带你去感受王菲的瑜伽瘦身宝典吧！
王菲的瘦身之道
王菲喜欢步行，缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为，节食减肥是不科学的减肥方法。她说：可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会加紧做运动或者是瑜伽，故而才有现在的体形。
王菲钟爱的减肥瑜伽动作
动作一
1.站直，左脚往前迈一大步，然后左腿下压，右脚向前指，脚掌平放在地面上，双手在胸前合十。
2.压臀，使左边大腿和地面成一条平行线，注意保持平衡，将此姿势保持片刻。
3.身体往左侧倾斜，扭动腰肢，脸转过来，使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧，左臂外翘，手掌合十要用力，胸部肌肉要绷紧。
4.坚持片刻，然后换成右腿重复前面的动作，尽量减少晃动。
针对部位：臀部、大腿、小腿、胸部、腰肌。
特别塑造：有效增强平衡能力，使大小腿上的肌肉均匀，收紧臀部。
王菲钟爱的减肥瑜伽动作
动作二
1.坐在地板上，两条腿伸直。
2.弯曲右腿，尽量向臀部收紧，使右脚脚踝靠近左腿根，身体稍侧。
3.右手绕过右膝，尽量在身后和左手相抓，这时要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。4.尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。
针对部位：整个背部、腿筋、腹部、腰部。
特别塑造：把手臂转向身后，并让两手相牵，这对锻炼胸肌非常有好处。在这个动作中，特别注意腹部要使劲，不能放松。
随着年龄的增长,怎样才能青春永驻、保持身材不走样??
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更年期的女人容易发胖吗?平日注意哪几点才能轻松瘦出好身材?
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怎样锻炼才能让自己的体型越来越瘦呢?
收紧腿部；D.双手往后伸展，左手绕过头部去紧握右手手掌，右脚脚掌尽力去扣住右侧手臂，保持动作30s,重复动作5次。无论是在练习前还是练习后都要记得拉伸哦，很多练习者都会忽略这一点，所以往往效果不是很好，除了每天练习瑜伽，饮食和作息都要规律哟，这样才会有双倍的效果，大家一起加油吧！
豪门太太个个都瘦,都不吃吗
不是。豪门太太都瘦主要是注重身材保养，会经常进行锻炼和做瑜伽来保持身材不走样，不是不吃饭，不吃饭会造成营养不良皮肤变暗沉变黄。
秋冬怎么可以保持身材不走样呢?
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超模生孩子,怎么才能保证身材不走样?
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关之琳如今已经50多岁了,身材却丝毫不走样,原因是什么呢?
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50岁伊能静活的像个妖精,身材不输18岁少女,她是如何保持身材的?
踩上一双紫粉色水钻高跟鞋，搭配荧光粉手袋。减龄效果不言而喻。从整体上看，它干净而独特。想减龄的女孩真的可以从这种组合中学到东西。伊能静不愧为“不老女神”，但她并不是唯一的“不老女神”。娱乐圈的女星中还是有很多不老女神的明星们，总有办法保持自己的身材。
哪几种妈妈比较幸运,生完宝宝后身材不走样?
以下几种宝妈生完宝宝身材不走样。不做躺月子，月子期间适当运动；产后一周不要喝太多汤水坚持母乳喂养每天睡够8小时