平时我老是掉头发，一掉掉好多根啊？请问是不是缺什么营养，一般平时，吃点什么蔬菜，可以，补充补充 掉头发多是缺什么？应该吃什么补充？
意见建议:
头发是有阶段性的：分为生长期,生长中期,静止期,退化期的.生长期：头发从毛囊深部的毛球不断向外生长,毛球内毛母质细胞分裂旺盛,每月约生长1cm.生长期可持续2~7年,其长度可达1m以上.头发的生长会随着季节变化,一般冬季比夏季生长得较快.在生长时期,毛球中的黑素细胞产生黑素,老年人的黑素生成会减少,但头发的生长仍然良好. 生长中期：生长期后,接着一短暂的生长中期,又称退行期.此期可持续2~4周.此时毛囊停止生长头发,也不产生黑素,毛囊的底部开始向皮肤表面移动.休止期：又称生长终期,此期可持续3~4个月,在此期内毛囊开始生长新的头发. 人的头发平均有10万根,若每天脱落100根以内属于正常,是生理性脱发.常见的病理性脱发有脂溢性脱发,雄性秃发,斑秃和疤痕性脱发等.其他原因如工作或生活压力大 ,饮食无规律,内分泌失调,失眠,熬夜等.
物理性脱发 ：包括发型性脱发,局部摩擦刺激性脱发等机械性脱发,灼伤脱发和放射性损伤脱发等.机械性秃发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落,如女性的辫子,发髻等发式,男性的分头发式,都会造成机械性脱发.头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性,如果直接受到拉力,像京剧演员及女运动员,为演出和比赛,常把头发往后拉,并用丝带或橡皮筋紧紧扎起来,容易造成前额头发折断脱落,发际线后退.日光中的紫外线过度照射,经常使用热吹风,头发也容易变稀少.放射性损伤临床上划分为四度,均可引起头发脱落.
化学性脱发 ：肿瘤病人接受抗癌药物治疗,长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素,别嘌呤醇,甲亢平,硫尿嘧啶,三甲双酮,普萘洛尔（心得安）,苯妥英钠,阿司匹林,消炎痛,避孕药等常引起脱发.烫发剂,洁发剂,染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因.近几年来,妇女头发变稀疏的发生率不断增多,可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关.
症状性脱发 ：贫血,肝肾病,营养不良,系统性红斑狼疮,干燥综合征,黑棘皮病,以及发热性疾病如肠伤寒,肺炎,脑膜炎,流行性感冒等往往可导致脱发,造成头发稀疏,这种脱发就叫症状性脱发.
营养代谢性脱发 ：食糖或食盐过量,蛋白质缺乏,缺铁缺锌,过量的硒等,以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症,高胱氨酸尿症,遗传性乳清酸尿症,甲硫氨酸代谢紊乱等,也是头发脱落的原因.食糖性脱发：食糖性脱发为食糖过量引起的脱发.糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的酸素,破坏维生素B族,扰乱头发的色素代谢,致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄.过多的糖在体内可使皮脂增多,可诱发头皮发生脂溢性皮炎,继而大量脱发. 食盐性脱发： 食盐性脱发为食盐过多造成的头发脱落.盐分可导致人体内水的潴留,同样在头发内可造成滞留水分过多,影响头发正常生长发育,同时,头发里过多的盐分给细菌孳生提供了良好的场所,易患头皮疾病.加上食盐太多还会诱发多种皮脂疾病,造成头垢增多,加重脱发现象.
感染性脱发 ：由于真菌感染,寄生虫,病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发.头部水痘,带状疱疹病毒,人类免疫缺陷病毒（HIV）,麻风杆菌,结核杆菌,梅毒苍白螺旋体,以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发;局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎,扁平苔藓,感染霉菌或寄生虫等也会造成脱发.
内分泌失调性脱发 ：由于内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发.产后,更年期,口服避孕药等情况,在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进,垂体功能减退,甲状旁腺功能减退,肾上腺肿瘤,肢端肥大症晚期等,均可导致头发的脱落
精神性脱发 ：精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发.在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良.精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多,产生头垢,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发.精神性脱发是暂时性脱发,经过改善精神状况,减轻精神压力,一般都可自愈.
雄性激素源性脱发：雄性激素源性秃发也称早秃,俗称“歇顶”,发病率较高.是指进入成年后,头发逐渐脱落,鬓部很快后退,前发缘升高,头顶部头发稀薄甚至歇顶,呈进行性加重.该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征,多见于从事脑力劳动的男性,常在20-30岁左右开始出现脱发.脱发一般从前额及颞部两侧开始,前发线逐渐向后退缩,前额变高,随着年龄增大,颅顶部头发逐渐脱落,枕部及两侧发际处仍常有剩余头发,病情重者,头顶和前额部脱发连成大片,只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉,脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发.雄性激索源性秃发病程进展缓慢,女性患者脱发程度较轻,大多数为顶部毛发稀疏,毛发变细变软,无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响.雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关.此种秃发,多属永久性脱发.
脂溢性脱发 ：是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显.多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年,头发细软,有的伴有头皮脂溢性皮炎,开始逐渐自头顶部开始胶发,蔓延及额部.头皮油腻而亮红,结黄色油性痂.溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理,少食油腻及辛
肾不行
这段时间老是掉头发是怎么回事老是掉头发是怎么回事
关于这段时间老是掉头发是怎么回事，老是掉头发是怎么回事这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、掉头发的应对方法。2、掉发、脱发的原因，大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。3、有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。4、另有学者发现，患甲状腺疾病...
为什么会经常掉头发?而且掉很多,怎么办才好?
每个人每天都会掉一定数量的头发，要是身体某些方面出了问题或者情绪不好、生活规律不佳，掉头发的数量就会成倍增长，原因也是比较复杂，所以大多数人并没有好的办法可以缓解这种情况，其实只要从生活中很多细节入手，也是可以带来改变的。一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；...
为什么我老是掉发?掉发的原因是什么
睡眠时间不足、营养不良、头发养护不当等原因导致。脂溢性脱发是临床上常见的掉法原因，主要表现为局部头发脱落并可见局部油亮头皮，与遗传相关；中医讲，发为血之余，长时间的精神压力过大、睡眠不足等都会伤血，引起脱发症状；洗头发时经常使用碱性较强的洗发水，也是导致掉发的一个常见原因。
最近我老掉头发,恩,主要是洗头时,掉很多,是什么原因搞的。有什么方法...
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。 人用脑过度,或者...
老掉头发是什么原因?
掉头发的程度也有很大差异，如果长期掉头发，但是长久以来头发也没有明显的变薄或变少，说明仍处于动态平衡的状态。如果头发明显的稀少，可能是以下原因：第一，营养状态不佳，比如节食后。第二，脂溢性脱发。第三，真菌性脱发。第四，精神紧张引起的拔毛癖等，最好面诊确定具体脱发原因。
为什么老掉头发?
10、疾病因素：得了多囊卵巢综合征，使得长期性激素分泌失调，或患上甲状腺疾病，导致甲状腺素分泌量过多或过少，都有可能会扰乱头发生长的周期，导致脱发掉发的发生。每个
很掉头发是怎么回事应该怎么解决
过度节食减肥引起的脱发，只要保证重新摄取足够的营养物质即可。溢脂性皮炎所引起的脱发，平时注重清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多食瓜果蔬菜类或B族维生素等 3）养成好习惯：勤洗头，减少皮脂腺堵塞，给头发以健康的生长环境。一般油性头发建议1~3天洗一次，干性头发2~4天洗一次。早晚梳头对刺激头发生长有...
老是掉头发怎么回事?
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为什么我最近老掉头发,而且掉很多
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。 人用脑过度,或者...
经常掉头发,别不当回事,你知道这是为什么吗?
对于前两者一般是对症处理，如头癣可以采用抗真菌治疗，而如毛囊炎等大多数需要应用抗生素来进行治疗。而脂溢性皮炎，由于它是一种体质的问题，所以治疗上要慢一点。多数脱发的患者治疗可外用米诺地尔酊，一般每天两次涂抹，涂抹后按摩1-2分钟。另外也可以口服和外用一些中药制剂等，有时候疗效不错。