喝酸奶对肠胃是否有好处？ 经常喝酸奶对胃有什么好处?
有好处的，主要是以下5个方面：
1维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
扩展资料：
一旦酸奶暴露在室温下，内部细菌就会迅速繁殖，由于酸奶营养丰富，三天之后基本上就腐败了。这种灭菌法常用袋装、屋顶包。尽管如此，袋装奶还是凭借其低廉的价格和新鲜的口感赢得了大多数消费者的心。
功的酸奶呈半凝固状，表面洁白光滑，没有乳清（淡黄色透明液体）析出，闻之有奶香味，如喜欢甜食，可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。自制酸奶由于不能密封，所以储存时间也要比市场上卖的时间短，放在冰箱里只可以储存2-3天。
参考资料：百度百科-酸奶
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 .
喝酸奶的时间最好在饭后,由于这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效.特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用.但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健.]
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品.她营养丰富,清凉,爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康.
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化.酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状.
经常喝酸奶是对肠胃有好处的，因为酸奶中含有益生菌，既可以调节胃肠道功能，又可以增加身体的抵抗力，可以适当的喝酸奶，但是不要经常空腹的时候喝。平时要多吃一些养胃益胃的食物，保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，要增强体质。
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
一般来说，随着年龄的增长，人体的钙质流失会比较严重，所以最好适当补一些钙质品。如果胃部消化不好的话，可以喝一些酸奶，酸奶能促进胃部蠕动，对于消化有很好地帮助。但需要注意的是，有胃病的人最好不要喝纯牛奶，纯牛奶比较难以消化。如果喝酸奶的话，最好不要空腹喝，应该在饭后一个小时左右喝，一次不要喝得太多，在饮食上最好加以注意，少吃一些。
常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。
但是没有减肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌
可以帮助消化
对肠胃有保健作用
酸奶是长寿的饮料
老酸奶对肠胃蠕动比较好还是风味酸奶比较好?
对促进肠胃健康有一定的作用。购买酸奶推荐到天友乳业了解一下，公司主营乳业产业，兼营酒店业务。拥有3个大型乳制品加工企业、天友纵横牧业公司、销售分公司、物流分公司、市级技术中心和四星级银河大酒店、50万吨的年乳制品加工能力、重庆地区优质奶源，占据重庆地区优势市场份额，销售半径涵盖10个省市。
酸奶的好处和注意事项
很多有孩子的家长,也会给孩子喝酸奶,有些孩子喜欢在晚上喝酸奶,不知道这样好不好。那么儿童天天晚上喝酸奶好吗,宝宝经常喝酸奶对身体好吗?适量喝酸奶儿童天天晚上喝酸奶还是可以的,但不要喝太多,要适量。因为喝酸奶还是有好处的,不仅仅能促进消化和肠胃蠕动,还能改善便秘和腹泻的情况。酸奶中还有多种活性益生...
酸奶,小宝宝也能享受的美味
酸奶,这种酸甜开胃的美味,不仅是我们的小仙女们钟爱的零食,也是一种富含益生菌的奶制品,对肠道健康有很好的呵护作用。那么,小宝宝们能否一同享受这份美味呢?适宜月龄当宝宝满六个月后,就可以开始尝试酸奶了。适量食用,有助于平衡肠道菌群,减少便秘的风险,还有健脾开胃的效果哦!谨慎初尝初次给宝宝尝试酸奶时...
坐月子期间喝酸奶的好处
坐月子能吃酸奶,产妇可以在坐月子期间适量的饮用酸奶,酸奶是由乳酸菌发酵制成,酸奶的口味酸甜细滑,口感比较好,营养也很丰富,保留了鲜奶中全部营养成分,在发酵过程中还产生了多种人体所需的维生素,坐月子期间适量喝酸奶,可以起到调节肠胃功能,促进身体恢复的作用。促进身体恢复酸奶中含有大量的活性菌群以及钙,...
酸奶对肠胃有没有好处
酸奶富含各种乳酸菌对身体和肠胃都是有好处的，但是记住什么东西都不能过量，比如吃完火锅吃完烧烤之后建议喝一杯酸奶可以促进排毒
如果喝酸奶对肠胃有什么好处呀!
你好，酸奶不但具有新鲜牛奶的营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收，它能促消化，保护肠胃，提高免疫力，美容等功效。建议：选择市场上合格的产品，如果颜色不正常，发灰，有霉斑，或多气泡，乳清分离严重，味道异常，均属质量有问题，不可购买。
酸奶对胃有好处吗 经常喝酸奶对胃有什么好处
1、酸奶对胃有好处。2、酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，促进肠道蠕动，防止便秘。同时，酸奶中含有多种酶，可有效促进食物的消化和吸收。喝酸奶同样能够抑制腐生菌在肠道的生长，防止衰老，甚至可以达到抗癌的目的。
常温酸奶和低温酸奶哪个好 常温牛奶对肠胃好吗
2 常温酸奶对肠胃好吗 具有一定好处。之所以所酸奶对肠胃好大多是因为酸奶中的乳酸菌可以在一定程度上保护人体胃肠道，虽然常温酸奶的乳酸菌含量较少，但也不是完全没有，只是相对于低温酸奶来说会少一些，但经常食用的话，对于人体肠胃还是具有一定保护作用的。3 什么人不适合喝酸奶 腹泻便溏...
胃不好的人是不是喝酸奶对胃有好处
胃不好的人可以适当喝一些酸奶。经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
酸奶对肠胃有哪些好处和坏处?
含糖量高：市面上的部分酸奶产品含有较高的糖分，长期食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者的控制。因此，糖尿病患者在选择酸奶时应选择低糖或无糖的产品。 总之，酸奶对肠胃有很多好处，但在特定情况下也可能带来一些坏处。在食用酸奶时，应根据自身的健康状况和需求进行选择，适量食用，以充分发挥酸奶...