肌肉一动就痛不敢用力

前臂一动肌肉和筋就会有酸痛感, 怎么回事?
答：可能是由于如下几种原因所导致的：第一、可能是由于上肢产生的一过性的过度疲劳所导致的，这种情况往往见于患者过度的使用了上肢，做了过度的锻炼，此时就会引起上肢的肌肉、肌腱疲劳，患者再想发力的时候，就有可能会感觉到筋疼。第二、可能是由于上肢的拉伤所导致的，比如患者在激烈锻炼的过程中，上肢...

为什么我的手臂肌肉一用力就痛
答：在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可...

一觉醒来右侧大腿外侧肌肉就痛!不敢用力也不敢抬腿!
答：这是由于平时不怎么走路，一次走太多的原因，您运动过度引起的，一般3天左右就慢慢恢复就不痛了，其实人体是能适应非常大的锻炼力量，但必须是循序渐进。只有在长期保持运动的状态，才能大量或者大重量的运动，否则肯定会造成身体运动过量产生的肌肉撕裂的酸痛，希望能帮到您，请采纳，谢谢，另外运动需要使用...

大拇指的那一块肌肉疼痛,一用力就疼,怎么办啊
答：如果是由于外伤引起的，需要排除是否存在骨关节问题。2. 如果疼痛是在用力时加剧，这可能与拇指的肌肉或腱鞘有关。3. 若疼痛无明显原因，且长时间单一姿势或体力工作后出现，可能是腱鞘炎的症状。4. 建议及时就医，由专业医生进行诊断，以便明确病因后进行针对性的治疗。

上半身肌肉全部拉伤,用一点点力就疼痛难忍,该什么办?
答：轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能...

大腿肌肉一用力几疼是怎么回事啊?
答：脂肪的分解，就有酸疼的感觉了 3：如果比较剧烈的话，就很难被逆转，也就是 在有氧的时候，乳酸再次转化为氨基酸，这个反应就困难了，也是就产生了肌肉拉伤。你需要休息几天涂写红花油之类的，注意你该部位的血液循环的畅通。没什么大事，你以后运动的时候一定要科学，不能剧烈，需要循序渐进的。1：那...

...一用力就疼,很疼,根本伸不直,手只要抬起来就会疼,穿个衣服都能疼晕...
答：运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。如果是肌肉拉伤现象的话，一般伴随的不是普通的酸痛，而是一种撕裂的疼痛，初期肌肉会有灼烧感。

稍微一活动就浑身酸疼
答：稍微一活动就浑身酸疼1 第一、平时几乎不参加任何体育活动,全身肌肉力量及强度明显不足,只能维持正常基本生活,参加劳动后即感到全身肌肉疼痛、容易疲劳、乏力,主要原因是肌肉劳损。此种情况应坚持每日步行5000-10000步,逐渐增加运动强度,可以预防全身疼痛。 第二、患有慢性疾病,如糖尿病、甲状腺疾病,此类疾病可以导致全身...

稍微活动一下就肌肉和骨头酸痛是什么原因?
答：你好 针对你的这种症状，主要是需要考虑你缺乏运动，导致关节血液循环供应不足缺氧，导致酸痛、无痛。手臂伸展由于长时间没有运动，肩关节骨骼摩擦会产生声响。所以针对你的情况，你不用担心。只要每天长时间坐立后，每隔一段时间伸臂、伸腰，稍微运动一下，平时加强锻炼就可以有效缓解这些症状的。祝你早日...

健身完后第二天全身的肌肉痛死了,动一动都痛为什么呢?
答：一、由于肌肉进行无氧运动，产生了大量乳酸，会导致肌肉酸痛；二、由于肌肉进行无氧运动，会导致肌肉组织破损而引起肌肉酸痛。都是非常正常的，适量的放松运动，按摩一下肌肉，可以促进肌肉的血液循环，加速乳酸的氧化，是酸痛的感觉得到缓解。