情绪低落感觉压抑莫名哭感觉很累

最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...
答：想哭的时候就哭，怕人看见就找个没人的地方，不需要忍。缓解压力的办法：（1）找朋友倾诉（2）可以把所有情绪和想法写在日记里（3）运动，比如打球、跑步，游泳（4）可以找朋友但我建议独自，去KTV嘶吼3个小时 然后说一点知识，你要相信现在所有的情绪、想法、问题都是正常的。比如说你会在意别人的...

没什么病,偶尔感觉很压抑,很想哭,难过
答：回答：病情分析: 考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为, 意见建议:因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、...

莫名想哭心里很烦很压抑的说说有哪些
答：莫名想哭心里很烦很压抑的说说有哪些1 1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有时候，...

心情低落烦躁想哭又很压抑,心情低落,烦躁,想哭又很压抑说说
答：3、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：插花，绘画，演奏等等，做你自己喜欢的，生活充实了，自己就不会有那么多空余时间想那么多不开心的事情了。心情莫名低落想哭烦躁的说说。4、看喜剧片，看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染...

心情低落,烦躁,想哭又很压抑,不知道为什么莫名其妙的情绪低落 烦躁 想...
答：2、心情低落,烦躁,想哭又很压抑:觉得生活没意思，经常心情低落，想哭，特别压抑 人在一生当中是不可能一帆风顺的，当你在人生低谷的时候，你可以找几个你认识的朋友，比较要好的朋友可以出去走走散散心，大家可以谈谈天，你可以向知心好友倾诉，寻求人家的帮助，如果你觉得你的心理抑郁状态比较严重了...

情绪低落,易怒,感觉压抑莫名哭
答：1、心理压力：生活中的压力、工作、学业、人际关系等都会给人带来压力，导致情绪不稳定。建议寻找一些放松的方式，如冥想、深呼吸、散步等，以缓解压力。2、生活方式：不健康的饮食、缺乏运动、睡眠不足等都会影响情绪。建议调整生活方式，保持健康的生活习惯。3、环境因素：生活中的一些负面事件，如失去...

心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?
答：现在的你正值青春期,青春期本身情绪波动就较大。建议您1多与家人沟通,取得 情感 上的理解与支持。2 旅游 散散心3多跑步锻炼4多读书,所以的问题书本都有答案 心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很...

心情低落,胸闷,烦躁,想哭又很压抑
答：其实没必要压着，找个相对私密的地方，真的放声哭一下，释放一下情绪也是好的。有的时候情绪不是一时的，是累积下来的，只是到了一个不爆发出来很容易出内伤的程度，如果再憋下去，反而容易有后遗症。如果是在做不到如此释放自己，可以让自己安静一个人呆一会，反复深呼吸，深呼吸，直到自己冷静下来...

每天心情低落,总想哭感觉精神总是很紧张怎么缓解 呢?
答：改变一下认知。也就是说你的认知是有问题的，是不合理的。也就是老百姓经常说的换一个角度去看问题。如果实在不行那就应该找心理医生帮你缓解一下。

为什么莫名其妙的想哭而且感到压抑
答：因为人的生活中总有低落的情绪，当遇到不开心的事情，会遇到不如意的事情，心里面难免产生一种情绪低落感，心里就有一种想哭的感觉，这是人之常情。