便秘怎么办十秒排便

大便干燥拉不出来怎么办?
答：病情分析:您好,据您描述的情况考虑是习惯性便秘,多考虑是胃肠蠕动、消化功能不好引起的指导意见:建议您多吃含有粗纤维的蔬菜,养成定时排便的习惯,可以服用芦荟胶囊或麻仁润肠丸,若还是排不下来,建议到医院灌肠治疗。以上是对“大便干燥屁股酸疼拉不出屎怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! 2.解答医生...

便秘怎么办怎么才能缓解呢
答：便秘怎么办❓怎么才能缓解呢❓ 饮食习惯 1.经常吃油腻、辛辣的食物; 2.很少吃水果和蔬菜; 3.喝水少,常用饮料代替水。 不良习惯 1.经常久坐,不运动; 2.没有养成按时排便的习惯; 3.经常忍便,拖延排便时间。 身体因素 1.压力大、精神紧张; 2.骨盆肌肉松弛无力,肠道动力差; 3.因肠胃特殊疾病,如痔疮,造成...

便秘怎么处理
答：4、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。5、苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。6、梨 梨每百克含有3克的纤维素（多为非...

排便困难怎么办
答：你好， 排便困难，排便次数减少等是便秘的常见症状，便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，...

长期便秘怎么办?
答：1、晨起排便 对于容易便秘的人来说，应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。2、专心排便 现代人手机不离手，吃饭的时候，边看剧，等公交的时候，玩...

便秘怎么办快速排便
答：魔芋制品、菊粉等）略好一些，对缓解便秘更有效。4、增加B 族维生素食品的供给 尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。5、药物 润滑性泻药又称大便软化剂，如开塞露。主要作用是润滑肠壁、软化大便，适合有便但排出困难或大便干燥者。