为什么睡觉越睡越想睡困
24-06-29来源:m.fan-pin.com
午睡为什么会越睡越困?
答:出现越睡越困的情况,是睡眠时间过长导致的。通常来讲,一个睡眠周期是90-100分钟,前30分钟一般处于浅睡眠阶段,比较容易被唤醒。超过30分钟就会进入深度睡眠阶段,一旦醒来后容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。这时就算起床了也会发生醒了但没完全醒,眼睛虽然睁开了,但大脑还在梦游的情况。这时,大脑的信...
人越睡越想睡,老是累累的
答:这是睡过头了,主安静的副交感神经兴奋于主活动的交感神经的缘故。人体的兴奋与平静分别由交感神经和副交感神经控制,睡觉的时候副交感神经处于活跃状态,交感神经受到抑制。如果睡得太久,副交感神经占主导控制地位,交感神经长期得不到激活,人就会总处于安静状态,并感觉越睡越困。所以,在睡眠...
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