三种人不宜吃维生素b

我想问一下复合维生素B能常吃吗?多补充复合维生素B有什么好处和坏处呢...
答：一: 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏: 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素,营养素重新排列,合成新的物质(这称为代谢);另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶,酶在发挥作用时依靠的是维生素。因此当肝脏发生...

经常吃维生素B有什么坏处?应该如何正常服用?
答：维他命B2：一切正常肾脏功能情况下几乎不试着毒副作用，服用后尿呈淡黄色，但不危害再次服用，当肾功能受损时，应降低或终止服用。维他命B3：可造成觉得温暖，皮肤泛红，尤其是头颈，头疼，头昏，困乏，恶心想吐，反胃，心率不齐，肝脏毒素等。维他命B6：长期性过多应用，可造成周边比较严重周围神经炎...

维生素B族可以随便吃吗
答：不可以。由于B族维生素不稳定，储存过程中会因为光照、温度的改变而损耗。为了让维B片在保质期内所含的B族维生素都能达到标示含量，在生产时很多厂家会加量添加，所认一不注意就容易补充过量，引发一些毒副作用。如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类，可以考虑补充B族维生素。实际生活中，B族维生素还与能量代谢也...

维生素b族是什么
答：据报道，成年反刍动物瘤胃机能正常时，瘤胃内的微生物可以合成维生素B组，而且合成的数量可以满足动物的需要量，故成年反刍动物不依靠饲料中供给维生素B组，但初生反刍动物由于瘤胃微生物区系发育尚未完善，不能合成足够数量的维生素B组中各物质，仍需从日粮中供给。猪、禽与其他经济动物消化道后端的微生物...

维生素a,b,c,d,e能不能放在一起吃
答：可以一起吃，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的,易导致中毒。维生素在食物中的分布：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉...

维生素B族对身体有哪些好处呢?
答：维生素B群主要功能：1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。2、制造血液所需的营养素。3、帮助消化吸收的辅助。4、帮助肝脏解毒功能。5、缓解生活压力，令人精神充沛。6、消除疲劳、解酒。7、维护神经系统正常及健康所需的营养素。8、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。

维生素B有什么作用?
答：B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。B族维生素的主要生理功能是作为辅酶，参与体内无所不在的生化反应。它对能量代谢、维持皮肤和肌肉的健康、增进免疫系统和神经系统功能，促进...

b族维生素的功效与作用
答：目前比较常见的含有维生素b族的食物主要有粗制谷类食品以及豆类食品等。二、增强人体抵抗力维生素b5属于维生素b族当中常见的一种维生素种类,它又被称之为反酸或者是抗压维生素。该种维生素不光参与身体当中的抗体制造,同时还能够有效提高人的抵抗能力和免疫能力。最关键的是维生素b5可以将碳水化合物以及脂肪等物质逐渐转化...

维生素B族片什么味道?
答：1、素食者 素食中维生素B2含量较低.容易导致维生素B 2缺乏。因此，不常吃瘦肉、奶制品和蛋类的人应适当补充维生素B2，特别是因为减肥而经常吃素的女性.要注意维生素B2的补充。2、孕期及哺乳期妇女 孕妇维生素B2不足，易导致早产儿，特别在孕早期要注意补充维生素;孕产妇体内 维生素B2不足，对胎儿和...

维生素b的功效与作用
答：有桔子、橙子、香蕉、白梨、葡萄、猕猴桃、香瓜、龙眼、大枣等,这些水果中都含有丰富的维生素b族。在日常生活中,多吃一些富含维生素b族的水果和蔬菜,可以防止口腔溃疡、口角炎、舌炎等疾病的发生。多吃含有维生素b族的水果,同时注意饮食,不抽烟喝酒,不喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等,多吃富含维生素b的食物,注意休息。