一到晚上就压抑想哭烦躁

为什么夜深的时候总是情绪压抑心情烦躁?
答：所以夜深的时候，如果心情烦躁，不妨自己问问自己，究竟怎么了，自己安慰自己，控制好自己的情绪，去排解自己心里边隐藏的一些东西。而且通过简单的思考，和自己内心的对话，这个过程很简单，也让人非常安逸，不会浪费很多时间，这样自己在入睡的时候，才会更加心安，一夜无梦。

为什么一到晚上就心情烦躁想哭?不知道什么原因啊_
答：不会无缘无故的心情烦躁，肯定是有一些事情让你感到不开心，所以原因是很容易找到的。如果实在找不到也没关系，只要去想一些开心的事让自己开心起来，这种烦躁的心情就会烟消云散。

为什么一到晚上就心情烦躁想哭?不知道什么原因啊 今年17还没到...
答：心情烦躁是由很多原因导致的。有可能是最近的压力太大了，目标给自己定的小一点吧，一步一步慢慢来。也有可能是因为你最近太闲，没有事情做会导致自己胡思乱想，找一点有意义的事情做吧。

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答：可能是一到晚上的因素，心情比较压抑，然后就感觉很孤独，想要发泄一下情感就感觉很委屈吧。偶尔的时候自己听听轻音乐，放点欢快点儿的音乐，早上起来听个音乐，你会感觉一天都会心情好。如果还是一直经常这样的话，就可以跟朋友说一下，也许说出来心情就好多了。如果还不好的话，就应该去看一下心理医生...

晚上总感觉很慌,难过的想哭,感觉快崩溃了,可是白天在朋友面前又会很开心...
答：夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了，适当的需要进行自我调节，可以做一些自己喜欢的事情分散注意力，或者出去旅游散下心，晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠，不要太刻意去想不开心的事情，总之要找点事情做转移注意力，祝你早日能够开心坚强起来 ...

晚上心情就特别低落烦躁想哭,感觉特别压抑,还失眠一般亮天的时候才能...
答：这是你的精神上出了问题，或者是你最近有什么心事，人要想开些，如果睡不着这也是一种病，要早点看，把时差倒过来，主要是你自己要克服才行，（修身养性）才能身体健康，祝你好运。

为什么一到晚上就心情烦躁想哭?不知道什么原因啊
答：白天喧嚣，夜晚孤单，身边又没有伴，独自一个人在陌生的城市，找不到可以聊天的人。当抑郁情绪加深，就会有想哭的冲动，其实想改变这个状态，真的需要你在这个城市认识更多的人。其实大家都是孤单的，那么就可以抱团取暖。我讲一个故事吧，有个女生，她十五岁就开始独立生活，做了好多份工作。她性格...

为什么我一到晚上心情就莫名的烦躁
答：做运动，最好是慢跑，最好隔天一次。 放松面对生活和自己，努力改变自己和能改变的，接受已发生或不能改变的，让息身往好的方向发展。为什么我一提到相亲就莫名烦躁 主要就是因为 你从心里面反感相亲 觉得相亲的人都是没有能力的人 所以你才会觉得反感 为什么一到晚上就心情烦躁想哭？不知道什么...

情绪不稳定,突然暴躁忽然想哭,晚上胡思乱想,怎么办?
答：目前来说，是需要学会自我减压的。多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力 ...