身体酸痛是怎么回事-71

为什么锻炼身体,总是骨头酸痛?
答：身体锻炼要循序渐进，尤其是很长时间没有锻炼过，猛的活动很长时间和剧烈运动，骨头、肌肉肯定会酸痛。建议刚开始先慢慢跑个两公里，后续再慢慢增加，而且运动之前和运动后要做拉伸。

头天晚上吃太饱,第二起来有肌肉酸痛是怎么回事
答：1．疰夏性头痛。有些人一到夏季，特别是在气温突升的初夏和酷暑时段，就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛，是因植物神经功能紊乱引起，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。预防措施主要是注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多...

跑步后骨头疼怎么回事
答：没有充分热身 在进行运动之前，没有进行充分的进行热身，身体关节都没有活动开就进行剧烈运动，对关节软骨可能会造成损伤，像膝关节中的软骨，如果没有它的保护，会使得运动时骨头磨骨头，从而造成骨头疼。运动量过大 一般来说，很多人会把肌肉酸痛感觉成骨头疼，而造成肌肉酸痛的最重要的原因是运动量过...

天气太冷,小腿肌肉就会酸痛怎么回事
答：小腿肌肉酸痛是气血不通而产生的，传统医学里讲，不通则痛！天气太冷，小腿就酸痛，但是正常人却不会，那是为何？1.你的身体本身经络血管淤堵，气血循环本身就是缓慢的 2.体质差，气血虚弱，气血难以在双腿循环 3.小腿曾经受过寒湿，或本身身体寒湿是比较重的。那么你这个身体气血循环便慢，当外界环境...

手脚冰冷,但身上暖和.是怎么回事?求大神帮助
答：而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷啰 *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。 *衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为...

身上起小红点怎么回事
答：皮肤是我们身体最大的器官，也是我们每个人最为重视的外在形象。对于那些裸露在外面的皮肤来讲，很多时候会出现受伤的情况。不管是什么样的伤害，都会让我们面临，身体和心灵的双重疼痛。在我们的生活中，有些人的皮肤比较敏感、脆弱；而有些人的皮肤，则比较粗糙、结实。很多时候我们的身上，会莫名其妙地...

腰椎疼痛是什么原因
答：后腰椎疼痛这种情况有可能是因为腰肌劳损的原因引起的，也有可能是因为腰椎病变或者腰椎神经受到压迫等因素造成的，希望大家应该要针对它的发病原因去选择治疗的方法。当遇到后腰椎疼痛的时候，我们应该要多注意休息，然后适当进行按摩后腰疼的骨骼，有助于缓解疼痛。1、出现后腰酸痛是怎么回事 1.1、腰椎病变...

跑步时膝盖外侧酸痛怎么回事
答：根本的解决办法：1、跑前热身，如果出现跑步膝盖疼现象，及时停下来而不是坚持。2、循序渐进，特别是对于新手来说，不要冒然上量，持之以恒，以月为单位上量。总之，锻炼的目的就是保持身体健康，出现跑步膝盖疼痛状况，及时停下来，等到膝盖好转之后，再锻炼，保持循序渐渐的原则，不必对身体过于苛刻。

经常肩膀疼是怎么回事
答：肩膀痛是怎么回事 1 姿势不当 如果使用肩膀的姿势不正确或者是过度的劳累也会导致肩膀痛，包括坐姿、站姿和睡姿，这是导致肩膀疼痛的一种主要的原因，如果一直这样没有改善的话就有可能会导致颈椎病。长时间的保持一个姿势还会造成颈、肩、背等部位的肌肉过于紧绷，诱发肩膀酸痛。建议：更改自己的坐姿，...