腿伸不直一伸直就筋疼咋办-7

左大腿内侧肌肉抽筋!腿部4天无好转不能伸直向后踢。
答：⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激...

小腿抽筋怎么办?
答：3、绷直抽筋的腿 其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。4、迅速拉筋 建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋，把抽了的筋拉回原来的地方。5、腿往后...

腿抽筋是为什么?脚抽筋怎么快速恢复?
答：在我们的日常生活中，其实有非常多的人都有抽筋的问题，最容易抽筋的部位就是腿部了，大部分的人都会认为这是因为缺少运动的表现，但是有的时候也说明一些你身体的状况问题了，当然也要知道原因和治疗的方法，那么到底腿抽筋是为什么？脚抽筋怎么快速恢复？1、腿抽筋的原因1、冬季进行锻炼时，准备活动没做...

腿抽筋了怎么恢复最快
答：腿抽筋了怎么恢复最快 腿抽筋了怎么恢复最快 ，大多数的小腿抽筋情况都是出现在夜里，不知道大家有没有这样的经历，小腿突然抽筋，抽筋时会让人疼痛难忍。相信大家对这样的事情都不陌生，那么腿抽筋了怎么恢复最快，一起来看看吧。腿抽筋了怎么恢复最快 1 1、在小腿突然抽筋的时候，大家可以立即用手...

小腿抽筋怎么办?
答：一般可缓解小腿抽筋时，可坐地上或背靠墙坐着，双手扳脚尖，使脚尖上翘，尽量伸直膝关节当大腿抽筋时，可将大腿和膝盖弯曲至腹部前，双手环抱，再放开并将腿伸直，重复动作，至复原为止4运动用喷剂或冷敷，可以缓解肌肉疼痛，促进肌肉松弛，改善肌肉供血5如果抽筋反复发作，需及时就医，查明原因 ...

您好 我左脚从小腿到到大腿后侧晚上两腿伸直睡觉不舒服,站直弯腰有一...
答：回答：病情分析: 你好,你这种情况有可能是腰部疾患的原因,常见于腰椎间盘突出,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列疾病。 意见建议: 建议可去医院做下腰部CT或腰部MRI检查看看,查明原因后再针对性处理,祝你健康快乐。

膝关节损伤好了之后腿伸不直,该如何进行锻炼?
答：许多前交叉韧带损伤患者，也就是膝盖关节损伤患者，做完手术之后，首先想到的就是怎样锻炼屈膝功能。也有许多人说掰腿很痛，弯腿很难。所以会把重点放在掰腿上面，过了一个月后就会发现膝盖伸不直。其实在膝关节功能上，生息的功能比屈膝的功能更重要，因为如果膝关节不能完全伸直，走路一定是跛行的，所以...

左腿摔了一下半个月了腿还是伸不直,但是可以弯曲伸直膝盖疼 脚不可以平...
答：回答：你的这种情况是,摔伤之后造成了软组织的挫伤,然后组织有粘连的情况,影响到了关节的活动度。这种情况一个是通过热敷促进循环,一个是需要通过康复锻炼来改善关节的功能和疼痛的情况。

我的小腿老是抽筋~~~超级疼
答：⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激...

腿总想伸直.伸不直就难受.
答：你是膝盖会感到酸么,要是这样的话估计是得了关节炎,不是说只有老年人才会得.年轻人也会得的,主要是因为睡觉膝盖处着凉了和骨头里钙含量不够. 不过也有长个子膝盖酸这一说法. 记得筋骨要多活动, 补点钙质 麻烦采纳，谢谢!