手臂一抬高就感觉一痛-10

头晚练哑铃没啥感觉第二天就感到手臂肌肉痛一个月用力都还是有点痛...
答：那是因为你运动强度太大的原因，你要循序渐进，坚持以恒不需要特殊治疗，最多涂抹个红花油就可以，3天左右就好了

20岁 肩膀酸痛
答：如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。 一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。 因此...

肩膀做圆周运动为什么会疼?
答：肩周炎除了肩膀疼痛，还会表现出肩部运动受阻，比如想要抬高手臂梳头发时，发现肩膀吃不上力或者疼痛，这个时候基本就是肩周炎了。3、肩膀疼可能是心脏病 很多心血管出现问题的人群，都会出现不同程度的肩膀疼痛，这是因为支配心脏和肩膀部位的感觉神经，用的是一条神经通道。当心脏出现疼痛时，大脑会将疼痛...

肩膀老是酸痛 不能发力怎么办
答：垂头看屏幕脖子容易疼引致肩背酸痛的原因就之一是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。 第二点：压力人体在感觉到压力的时候，血管会收缩，由此造成血流不畅。而血流不畅也是一个...

手臂伸直手肘内侧疼痛
答：若是一个人在挺直手臂的情况下，出现了里侧筋疼的状况得话，那麼有可能是由于过度劳累所造成 的。除开过度劳累以外，若是一个人着凉了，那麼也是会造成 那样的一个状况的。对于于那样的一个状况，最开始做的事儿便是要好好休息，歇息了一段时间以后，若是发觉手臂还是那样的状况得话，那麼就需要...

天天打电脑手腕、肩膀超酸痛!物理治疗师拉筋3招放松肌肉
答：如果是肩膀侧面、跟脖子连接的地方，或是肩窝的地方会酸痛，可以采用「双手放在脸旁」的作法，帮助松开肩膀的关节、肌肉。站直，双手举到脸颊两旁，手掌朝外。 双手手臂尽量抬高到跟地面平行。 尽量扩胸，维持3~5秒，一天做3次即可，做太多也可能会让肌肉过度拉伸。三、低头拉筋 如果是觉得肩胛骨的地方...

我一亲友做事摔倒时,用手撑地用力之后,手臂一只疼痛,疼痛持续几个月了...
答：接下来说说拉韧带的方法，你先看看哪一个肌肉酸痛，按摩一下，在找到一个拉他能拉到幅度最大的一种方法，不停的拉，拉了之后会痛，坚持下，停下后会很快意的，并且第一次拉几分钟后效果最明显，可以就坚定你拉下去的信念，觉得拉几分钟就好了大半，哈哈，其实这是错觉，这还是肌肉部分。等肌肉部分...

因为玩游戏,手臂长时间保持一个姿势,现在感觉肩膀关节处很痛,想问...
答：应该是手臂长时间保持一个姿势所导致的肌肉疲劳，肩周炎的症状是手臂不能上抬，是慢性病，不可能几个月就患上。你休息一段时间就好了，以后上网最好找个有扶手的椅子。

睡醒后手臂肌肉痛
答：同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。第五个方法，如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。

健身,手臂伸直会很痛,手臂中间的关键,伸直后按压会疼痛.高人来
答：刚去健身房都是这样，正常的，因为肌肉没经常高频率用劲突然受到那么大强度的刺激身体肯定适应不过来，我刚去健身房的时候练完手臂第二天也酸痛用不上劲 练完腿第二天还站不起来，这个情况过几天就好了，等到下次锻炼后隔天就不会那么难受了，下次练的时候注意点，练前先热身，练器械从小重量慢慢增重...