吃什么对眼睛好-4

吃什么食物能对眼睛好
答：1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。

吃什么东西对眼睛特别好?
答：功效：枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。枸杞+山楂 预防动脉硬化 做法：新鲜山楂或者是干山楂片都可以，与枸杞一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃，当做饮品喝也非常不错呢。功效：枸杞山楂茶最突出的...

吃什么对眼睛好 七种食物对眼睛好
答：1、决明子。决明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，可润肠通便、保肝、降血压、降胆固醇等功效。主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛、眩晕、大便秘结等。2、鱼肝油。鱼肝油对眼睛有益，在于其含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的...

吃什么对眼睛好的食物 吃哪些食物对眼睛好
答：5、大蒜，大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。6、杏，杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。7、鸡蛋，你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力...

日常生活中吃什么对眼睛好
答：3、叶黄素 还有一种就是叶黄素，叶黄素是对于眼底的一个地方——黄斑，这个组织的营养和代谢是非常有用的。我们随着年龄的增长，黄斑的代谢就逐渐的降低，就会出现黄斑疾病，会影响视力，所以我们可以吃点叶黄素。总的来说，对眼睛好的，除了正常的三大物质：糖、脂肪和蛋白质，这些基本的物质以外，我们...

吃什么对眼睛会有好处
答：3、富含花青素的食物：花青素可以促进视网膜中视紫质再生，改善视网膜剥离，缓解视力下降，蓝莓、黑枸杞、桑葚等食物中含有较多的花青素，可适当食用；4、富含蛋白质的食物：眼球中的大部分组织离不开蛋白质的参与，缺乏蛋白质可对眼睛产生影响，出现视力下降等，可适当多吃蛋类食物、奶类食物等；5、其他：...

吃什么东西对眼睛好
答：含维生素D的食物包括牛奶、钙片等。对眼睛好的食物主要有鸡蛋、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、胡萝卜、深色蔬菜等。维生素A是构成视觉细胞内的感光物质之一。多吃富含维生素A的食物，可以避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。富含维生素A的食物主要有来自动物的肝、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡...